シャンプーって毎日したほうがいいの?

頭皮の毛穴からは常に皮脂が分泌されており、気温や湿度、日光などにより分泌量はさまざまだ。
汚いものと思われがちだが、実は細菌や外的刺激から頭皮と髪の毛を保護する働きを持っており、過度の洗浄は逆に髪のダメージや頭皮荒れなどのリスクを高める場合がある。
かといって、長期間放置してしまうと悪臭や抜け毛の原因に繋がる。

重要なのは「洗いすぎず落とし過ぎず」であり、夏場と冬場の分泌量が増える季節を除いては2日に一度ほどのシャンプーが最適とされる。

数十年前までは2日、3日に一度程度のシャンプーがスタンダードで、中には一週間に一度という家庭もあった。
1980年代後半からさまざまな家庭用シャンプーの普及により、その周期が短くなり、今や毎日のシャンプーが当たり前となった。
しかし、同時に薄毛やダメージといった髪の毛のトラブルが激増した。
原因として1日のシャンプー回数の増加(朝シャンプーを含む)と生活習慣の変化の二点があげられ、
シャンプー剤の成分が原因とも言われているが、現在では改良され、市販のものでも上質な成分が使われるようになった。
もともとシャンプーの習慣が一般的ではなかった時代と現代を比べるとトラブル件数は明らかに増加していることから、先にもあるように「洗いすぎず落とし過ぎず」が髪の毛と頭皮にとって最適と言えるだろう。